15:14 - ÖMER FARUK TÜRKER POLİS TEŞKİLATININ 176. YILINI KUTLADI
12:43 - TÜRK POLİS TEŞKİLATI 176 YAŞINDA
20:51 - Başkan Köse’nin Polis Haftası ve 10 Nisan Polis Günü Mesajı
20:44 - CHP’li 16 Milletvekilleri Başkan Köse’nin Görevinin 2. Yıl Dönümünde Safranbolu’ya Geldi.
13:33 - Emniyet Teşkilatından Vali Gürel’e Polis Haftası Ziyareti
13:21 - Vali Fuat Gürel’in Polis Haftası ve 10 Nisan Polis Günü Mesajı
11:20 - KEMİKLİ RAMPASINDA KAR YAĞIŞI ETKİLİ OLDU
10:59 - OVACIK’TA BİR ÖĞRENCİNİN KORONA TESTİ POZİTİF ÇIKINCA İLK, ORTA VE LİSEDE UZAKTAN EĞİTİME GEÇİLDİ
Kış ayları boyunca alınan kilolardan kurtulup, yaza fit girmek için en etkili hazırlığın vücut tipine göre beslenme olduğunu kaydeden Nişantaşı Üniversitesi öğretim üyesi Dr. Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, sağlıklı ve etkili diyet programlarına başlamadan önce vücudun yeni yeme-içme düzenine adapte olabilmesi için detoks uygulanması gerektiğinin altını çizdi.Vücudunuzu yenilerken dinç tutunDetoksun mevsim geçişlerinde hem metabolizmayı hızlandıracağını hem de bağışıklık sistemini güçlendireceğini belirten Dr. Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, bu süreçte herkesin kolaylıkla uygulayabileceği detoks içeceği tarifini verdi. Ak, “Bahar dönemi detoks dönemi olarak da değerlendirilebilir. Sabah kahvaltısında yeşil bir içecek hazırlayabiliriz. Bir bardak su ile yarım demet maydanoz, bir tane yeşil elma ya da iki dilim ananas, fındık büyüklüğünden taze zencefil, bir salatalık ve yarım limon suyunu doğrayıcıdan geçirerek bir detoks içeceği hazırlanabilir. Yanına bireye bağlı olarak bir ya da iki tane haşlanmış yumurta tüketilebilir. Güne hazırlamış olduğumuz bu içecek ile başlamak hem vücudu yenilemiş olur hem de dinç tutar” şeklinde konuştu.